Отзывы и опыты

Доброе утро, Ольга!

Благодарю тебя за проведение курса! Он был очень полезен и на удивление эффективен.

Думаю, что медитация станет моей ежедневной «гигиенической» процедурой для ума.

Так легче видеть его происки и не вестись на них (не всегда получается, порой эмоции захлестывают, но уже формируется привычка после бури приводить ум в порядок), таким образом высвобождается время и силы на то, что считаю значимым и важным для выполнения на текущий момент, будь то прогулка, уборка, создание сценария школьного мероприятия, прослушивание занятий по Бхагават-Гите.

Если с сентября будет новый курс, я бы хотела его посещать.

Спасибо!

Марина.


 
Огромное спасибо за курс медитаций. Спасибо за знания, которыми делишься!!!

Это огромнейшие милость, удача и честь встретить Учителя в наше время в России и в своем городе. И великое счастье и благо услышать тебя. Не пропустить главное мимо.

К сожалению у меня случались очень большие метания прежде чем я вышла на путь знаний. С одной стороны я бесспорно понимала, что это очень важно. Но были еще мысли, при помощи которых я периодически отдалялась от занятий.

Как бы это глупо не звучало, но мне было сложно выбрать цель жизни. Мне известно о важности целеполагания. Поэтому всегда что-то планировала, ставила краткосрочные цели. Но выбрать цель жизни, главное направление в котором я буду развиваться, казалось невозможным.

И только совсем недавно я осознала, что все, куда уводил меня ум полная чушь))) И только сейчас я твердо встала на ноги и готова идти по дороге знаний с ясной целью. Все так легко, но как сложно я плутала)))

Когда происходит прорыв в осознании, видишь, что все очень просто и элементарно. Но, Оля, без твоей помощи, опытов и поддержки девочек, я бы никогда не справилась.

Слушание лекций, медитации помогли мне ясно увидеть цель жизни. Твердую точку во всем этом поставили новые знания по астрологии.

Оля, люблю, обнимаю и благодарю!!! Огромное спасибо!!!!

И, надеюсь, всегда смогу позволить себе (время и финансы) дальнейшие твои проекты. Желание огромное, значит будут возможности)))

Т.С.


 

По поводу занятий медитацией: я делаю медитацию каждое утро, чувствую, что у меня теперь «высвободилось» время (как будто вырвалось из-под груза разных дел; даже, например, успела на неделе до уроков утром покататься в парке на лыжах). Медитация позволяет привести мысли в порядок: они теперь, как на полочках, и я знаю, что где лежит, — это, в свою очередь, помогает расставлять приоритеты в делах, что срочно, а что можно сделать и позже.

Замечаю, как порой трачу время впустую в том же Интернете (разница в том, что раньше не замечала). Отказалась от общения во всяких соцсетях — только для передачи информации. Увидела, как отнимает время и силы, создавая ощущение «бурного» общения и активной жизни.

На работе заметила интересное изменение: когда уходит сопротивление, высвобождаются силы действовать — и тут начинается такой творческий процесс!

Вчера работали на педсовете в группах, и я с интересом, искренне, увлеченно, вдохновенно вносила предложения — коллеги слушали, я видела заинтересованность и поддержку! Всё-таки у меня деятельная натура, кипучая — придется это признать и не занимать оппозицию! 🙂

И еще. Как только я приняла позицию директора, поняла ее ситуацию, то мне кажется (не знаю, может, много на себя беру), что даже атмосфера в коллективе поменялась. По крайней мере для меня точно!

Про любовь. Я занимаюсь школьным сайтом, на одной из планерок попросила коллег как можно чаще присылать мне информацию о проведенных мероприятиях — люди откликнулись. И я заметила, с какой радостью, гордостью за детей и учителей, желанием поделиться я обрабатываю информацию. И с любовью. И хочется делать больше и лучше.

У меня ощущение, что так работает медитация: регулярность выполнения приводит к изменениям, даже если кажется, что ничего не происходит.

Процесс идёт.

Спасибо!

Марина.


 
Огромное спасибо за занятия и бесценные знания, которые позволяют меняться в лучшую сторону!!!

Д/З: В наблюдении за собой смогла отметить:

Есть положительные моменты: благодаря предыдущим занятиям мне удалось принять свое физическое тело, родителей.

Таня С.


 
Оленька, по результатам занятий вывод один — медитация нужна и нужна ежедневно!

Моей главной проблемой является невозможность уединения.

Поэтому для меня субботние занятия так актуальны.

Кроме того, хочется отметить, что групповая медитация намного сильнее по силе воздействия.

Светлана Т.


 

Регулярная медитация мне очень помогла в расслаблении тела. При медитации мое тело начинает глубже расслабляться, уходит напряжение в крестце, опускаются все ниже плечи, все сильнее выпрямляется спина. Такого расслабления я не могла достигнуть, занимаясь только йогой (физическими упражнениями).

При возможности я делаю как бы 2 медитации,  сначала только для расслабления тела. Телу хочется уделить больше времени. Потом делаю медитацию, включив запись.

Я обратила внимание, что только регулярно делая медитацию, удается практически целый день находиться в осознанном состоянии и тело не получает такого напряжения к концу дня, как ранее.

Ирина К.


 

Добрый день, каждая программа, учение несет что-то новое. Говорят, каждое новое это забытое старое. И в процессе вспоминаешь «да я про это когда-то читала, слушала, чувствовала. «ПРИНЯТИЕ—очень сильное, объемное чистое понятие, и на эту тему медитировать надо бесконечно много чтобы полностью осознавать, прочувствовать, понять!

РАСШИРЕНИЕ – знаю — я песчинка у этом космическом мире.

К сожалению, эти понятия приходят к многим после сильных жизненных испытании, стрессов, ошибок и т.д.

Поэтому я вам желаю, чтобы в группе были побольше молодых, начинающих жизненный путь.

Для меня все новое, полезное, дыхательные упражнения впервые  пробовала делать под Вашим контролем и продолжаю

Благодарю, стараюсь Осознавать ЦЕЛОЕ. Муниба.


 

Я поняла, что медитация помогает не просто расслабиться и стать спокойнее, но и также дает возможность услышать себя. Узнать себя настоящую и принять себя именно такой.

Появилось стабильная связь между дыханием и чувством расслабления и спокойствия: когда в течении дня я осознанно делаю несколько вдохов-выдохов, приходит спокойствие. Это очень помогает настроить ум для нужной деятельности, сконцентрироваться. Планирую продолжать медитировать, потому как именно регулярность дает такой эффект. Раньше я тоже медитировала, но от случая к случаю. Сейчас вижу разницу. Она существенна.

Конечно, хотелось бы продолжить занятия с большим удовольствием!

Спасибо за погружение в любовь!

С уважением, Дарья.


 

Занятие йогой помогло мне более внимательно отнестись к такому вопросу: быть внимательной к тому, что я делаю, быть сосредоточенной на себе. Я с радостью отметила эту санкальпу в конце занятия. Более разумно стараюсь использовать время и пищу. Я анализирую ситуации дня, если нужно поразмышлять. Чаще делаю физические упражнения.

Спасибо!

Наталья Т.

 


 
 

Идентифицировать Веданту как науку, дисциплину, философское или эзотерическое направление невозможно.
Невозможно по причине всеобъемлющей значимости этого учения.
Прикоснувшись к этому Знанию, меня не покидает мысль о том, что вся эта информация была изначально заложена во мне, была частью меня, но, почему-то была забыта или сознательно скрыта памятью. Веданта оживляет мою память, заставляя вспоминать, вспоминать часто мучительно, с большим трудом, но с неизменным ощущением радости. Радости от того, что ты снова сам с собой.
И хочется вспомнить все…

Студент «Курса Веданты»


 

Лобова Валентина Фроловна

(продолжает обучение на «Курсе Веданты»)

Отзыв о поездке
«В 2011 году мне представилась возможность поехать в Индию на трех недельные курсы по изучению Веданты, в Решикеш в Ашрам Свами Даянанда Сарасвати. В один из дней на праздник Шиваратри в ашрам приехал Свамиджи. У нашей группы состоялась встреча с этим удивительным человеком. Меня поразили его глаза. Взгляд, который проник глубоко в мое сердце и наполнил его чистотой, любовью, я вспоминаю, и по сей день.
После этой поездки я продолжила заниматься Ведантой с преподавателем Ольгой Ковалевой. Это знание дает мне ответы на все жизненные вопросы, помогает проще относиться к жизни, принять ее. Я очень благодарна людям, которых я встретила на этом пути, всем моим единомышленникам».


 

Ирина К.

(продолжает обучение на «Курсе Веданты»)

«Что значит для меня Веданта и что я хочу о ней сказать…

Буквально с самого первого занятия «Введения в Веданту» я поняла, что наконец нашла то, что так долго искала. Именно в Веданте я впервые услышала, что могу быть счастливой не завтра и послезавтра, или, когда получу высшее образование, куплю машину, квартиру, буду иметь семью, потому что некоторая часть этого плана ввергала меня в уныние, а прямо сейчас, здесь и навсегда.

В свое время я много потратила времени, сил, умственного напряжения в поисках ответов на свои бесконечные вопросы. Но только изучение Веданты помогло мне найти эти ответы. Именно Веданта так просто, ясно, лаконично, последовательно объясняет суть своего предмета. Настолько ясно и убедительно, что не остается сомнений в истинности изложенных вещей в Веданте. И я также поняла, что как любой предмет, как например, математика, русский язык, Веданта требует систематического, последовательного изучения. Иначе мы будем довольствоваться обычными тезисами и вырванными из контекста отрывками, что не даст нам ясного понимания предмета изучения.

На самом деле это самое увлекательное и интересное путешествие к самой себе. И нет необходимости сейчас куда-то бежать, тратить время и силы в поисках решений своих проблем. Именно здесь все наши ответы.
Это ясное понимание того, что происходит не только в моей жизни, но и других, дает возможность помогать другим людям, где-то советом, где то открыть глаза на вещи, которые человек «почему то» не замечает, где то просто помолиться за него.
Изучение санскрита и пропевание мантр помогло мне в концентрации и тренировки памяти.
Ну и конечно учитель! Близость и доступность преподавателя Оли Ковалевой, ее ясное видение и понимание сути вещей оказывают огромную помощь ученику в изучении Веданты. Оля в любое время объясняет, а когда нужно и «вправляет мозги».

Веданта перевернула мою жизнь в лучшую сторону, дала тот покой и внутреннее равновесие, о котором я когда то и не подозревала, помирила меня с собой и с окружающим миром».


 

Юлия С.

(продолжает обучение на «Курсе Веданты»)

«Занятия курса «Введение в Веданту» для меня было тем, что я долго искала и к чему я осознанно шла. Это Знание, которое не дается в обычной жизни, ни в школе, ни в институте. Но важность его для человека, который находится в поиске истины и задает себе вопросы, несравнима, ни с одним другим знанием.

Я счастлива тем, что благодаря Знанию, которое дает нам Ольга, я иду к самой себе и к Богу, и это очень ценно для меня. До занятий по Введению в Веданту, я искала информацию в разных источниках (в журналах, записях семинаров, интернете), она была разрозненная и не исчерпывающая. И вот теперь есть Учитель, который дает Знание – последовательно, логично, на высоком уровне. К тому же, общение с живым человеком позволяет прочувствовать и понять информацию гораздо лучше, задать вопросы, если что-то не понятно.

Пишу эти слова с большой благодарностью Учителю Ольге, Знанию и Богу».


 

Наталия П.

(письмо в школу после 1-го занятия курса «Введение в Веданту»)

«Спасибо огромное!

Получила, прочитала, осознала.

Поняла, что наконец то смогу хоть немного систематизировать ту разрозненную информацию что накопила в своей голове за годы изучения различных философских книг 🙂

И поэтому с еще большим нетерпением жду продолжения».

(продолжает обучение на «Курсе Веданты»)


 

                 Отзыв о семинаре «Наедине с собой» в Индии              декабрь 2013 — январь 2014

Это уже не первое мое знакомство с Ведантой. Не первый раз я в Индии. Но эта поездка запомнилась мне новыми знакомствами и открытиями, удивительно теплой атмосферой и сказочной красотой природы. Семинар проходил в тихом, уединенном местечке недалеко от Майсура, на берегу священной реки Кавери.

Мы жили в комфортных условиях со всеми удобствами. Поскольку наш домик находился в окружении кокосовых пальм, каждый день мы могли наслаждаться соком свежих кокосов. Вкусная домашняя кухня, красивая природа, теплое солнце, тихая атмосфера вдали от городской суеты, располагающая к размышлению – все это создавало благоприятные условия для наших занятий.

Главное, конечно, для чего мы сюда приехали это изучение Веданты. Преподавал нам мистер Субрамани, ученик величайшего учителя Веданты современности свами Даянанда Сарасвати. Главное, что я поняла на этом семинаре, что меня вдохновило – то, что Веданта дает освобождение здесь и сейчас, я могу быть счастлива именно сейчас, а не когда-нибудь потом, в следующей жизни. Интересно, что Веданта рассказывает обо мне самой, о моем собственном уме, а не о чем-то постороннем и загадочном. Это практическое знание, которое помогает нам в повседневной жизни.

Открытием стало то, в чем заключается истинная духовность и настоящий успех в жизни. Примечательно, что мистер Субрамани не только мастер, познавший истину, но и наглядный пример успешного человека, бизнесмена и семьянина.

Учебный день был очень насыщенным – медитация, лекции, йога, чантинг (изучение мантр), прогулки по окрестностям, посещение храмов, сатсанг. Очень понравилось пение и разучивание мантр. Кроме того, для нас и наших семей провели специальные ритуалы на здоровье, процветание, учебу и духовный рост. Также состоялось несколько увлекательных экскурсий. Мы побывали в старинном королевском дворце, красивом современном парке, и даже на цветочном рынке, посетили фабрику по производству тростникового сахара, где увидели весь процесс производства и приобрели свежий продукт.

Огромное спасибо Ольге за великолепную организацию семинара, все было продумано до мелочей, включая питание и шопинг. Все, что она делает, она делает с большой Любовью и ответственностью. Моя благодарность не знает границ!

Лобова Наталья

Продолжает обучение на «Курсе Веданты»


 

Индия. Записки на подошвах

Как всё началось…

Всегда интересно узнать у путешественников, почему они выбрали ту или иную страну для посещения, как сложилось так, что они оказались в этом месте… Первое чувство, какое я испытала в Индии, было «я дома». Дома, несмотря на то, что приехала из февральских морозов в начинавшуюся весну.

За несколько месяцев до этого, на чайной церемонии, я нарисовала рисунок, будто вспомнив картинку из прошлого: река у подножия гор и какие-то странные буквы, витающие в воздухе: не греческие и не латинские, что-то типа арабской вязи…

…«Санскрит! Это был санскрит!» — воскликнула я, стоя на берегу Ганги и глядя на Гималаи.

Ганга

Это Ганга, «она» (женского рода). Священная река. Индусы относятся к ней как к Божественной Матери. Омовение в ней они называют «take a bath» — принимать ванну; в Ганге нельзя стирать одежду или мыться с моющими средствами, «принять ванну в Ганге» – значит сдаться на милость бога, считается, что это даёт человеку хорошую карму. Мы наблюдали, как утром и вечером местные жители проводили свои ритуалы на берегу: приносили подношения, разжигали огонь…

В первый же день ко мне подбежал мальчишка-индус, подал в руку тарелочку из листьев с цветами… По его жестам я поняла, что это нужно пустить по воде в качестве благодарственного подношения («арати»).

Дети

Детей в Индии много. Однажды возвращаясь из магазина, мы увидели школу. Была перемена, мы решили зайти. Толпа шумных ребятишек, неряшливо одетых, говорящих на непонятном нам языке, обступила нас. Смотрели на европейцев во все глаза. Радостно и с любопытством. Белый человек у них на особом положении: «Если прикоснёшься к нему – в следующей жизни тоже родишься белым», — считают индусы.

Лопоча что-то приветственное, девчонка посмелее протянула нам руку для пожатия. А затем и её одноклассники потянулись к нам. Мне это напоминало приезд знаменитости в родной город, когда каждый сочтёт за честь прикоснуться, пожать руку прославленному земляку. Искренняя радость встречи и открытость! Добро пожаловать! Вы в Индии!

Мы не могли не обратить внимания на скудность школьной обстановки: деревянная чёрная доска, прислонённая к стене, дети сидят на ковриках на полу, решают примеры по математике… Нам это в диковинку. Однако бывает и так.
Гималаи

Гималаи всегда ассоциировались у меня с картинами Рериха. Но картины воспринимались мною как рисунки, художественный вымысел. «Разве горы бывают такими волшебными? Цвета как в сказке!»- наверно, думала я раньше.

Выехали мы рано, около половины шестого утра. Проводник-индус позаботился о комфортабельных микроавтобусах (европейцы, что поделать!), и, к счастью, наши водители говорили по-английски. На вершину горы мы шли пешком: транспорт туда всё равно не проедет.
Странное чувство испытываешь, поднимаясь всё выше и выше. Ощущение, что внутри всё раскрывается и ты будто готов вобрать в себя всё великолепие и пространство мира, потому что мир – для тебя, а ты – для него и часть него, и он прямо сейчас готов ответить на все твои вопросы… Наступает тишина, и изнутри приходят ответы… Как в сказке.
…Не верю своим ушам. Русская речь? В Гималаях? За неделю пребывания мы уже отвыкли слышать её повсеместно…
Это Индия – тут всё возможно.

Бог

Ещё из школьной программы все знают, что у индусов много богов.

Бог – это часть их повседневной жизни: ни одно дело они не начинают и не заканчивают без молитвы, обращённой к божеству, иначе дело считается не сделанным. Например, Ганеша (божество в виде слона) устраняет препятствия, без молитвы ему не заладится ни одно дело.

По пути из Дели мы остановились в кафе ещё строящегося торгового центра. Войдя в зал для посетителей, мы увидели группу людей (очевидно, семью), в углу горел огонь и читались мантры. В ответ на наше недоумение проводник объяснил, что кафе только сегодня открылось, поэтому семья владельца пригласила священника для проведения ритуала. «Вы тоже можете присоединиться», — искренне предложил наш знакомый. «Так просто? А что для этого нужно? Ведь нужно как-то специально готовиться?» — удивление сменилось любопытством и желанием поучаствовать в чём-то доселе неведанном.
«Снять обувь и подойти туда».

Обувь

В Индии принято снимать обувь при входе в любое помещение, будь то храм, дом или магазин. Любое помещение считается храмом. Ноги носят тело человека, которое считается храмом бога, ибо в нём обитает душа. Поэтому в Индии так любят украшения (священное место должно быть красивым).

За время двухнедельного пребывания в Индии я не видела ни одного повторяющегося сари. Разнообразие и пестрота цветов, оттенков, расцветок ткани символизирует жизнь в Индии: она так же полна контрастов, неповторимых разноцветий. Дух этой страны не спутаешь ни с чем! Снимаю обувь!

Записки на подошвах

Есть такая традиция: индусы поклоняются отпечаткам стоп или сандалий гуру как источнику милости, потому что они ведут к духовному освобождению. Гуру – это духовный учитель, их много в Индии, до сих пор сохранились целые традиции обучения, школы. Это объясняет притягательность страны для духовных искателей или просто творческих людей.

Необъяснимо, но факт: Индия запечатлевается во всём облике человека, даже если целью путешествия было не изучение практики йоги или получение знания «Бхагават-гиты». Она словно открывает внутреннюю дорогу, дарует компас, который с тех пор ведёт в нужном тебе направлении. А стрелка его указывает… вверх.
…Ступай по дорогам этой страны – и макушка откроется небу.

Марина Селиверстова

Продолжает обучение на «Курсе Веданты»


 

Намасте!

2014 год я встретила в Индии в гурукуламе «Кавери Канья Гурукулам», недалеко от Майсура. Это был для меня самый настоящий новогодний подарок, ни с чем несравнимый.

С тех пор как наш учитель Ольга Ковалева открыла нам, что есть знание о себе, которое доступно каждому человеку и нужно только учиться, я, не раздумывая, стала студенткой курса. После 2-х летнего обучения Веданты по скайпу учитель сообщил нам, что есть возможность поучиться в Индии! Эта страна привлекала меня с детства. Сначала сработал старый механизм мышления: я съезжу когда-нибудь, сейчас не могу – работа, родительские обязанности, да и с финансами только-только стало складываться благополучнее. Но, однажды, делая медитацию, поняла: Я хочу! Хочу в Индию! Мое сердце зовет меня туда. И эта возможность прямо сейчас в моих руках. Если я не поеду – это буду не я.

После этой медитации все изменилось. Я готовилась к поездке: билеты, виза, переговоры дома и на работе (ведь впереди был Новый год!). Все сложилось. Я в Индии…

Когда ученицы гурукулама встречали нас с арати, слезы текли по моим щекам… Потом начался 3-х недельный курс Веданты, перемежающийся чантингом, сатсангами, йогой или прогулками и посещениями храмов. Меня не покидало ощущение, что я дома, только картина сменилась, а ощущение то же. Отрешившись здесь от повседневных забот, я-ученица, сосредоточилась на том, что объяснял учитель. Становилось еще яснее, мысли текли в одном направлении – познании себя. Все способствовало обучению, режим дня был выстроен так, что занятия Веданты были приоритетными, а все остальное было в помощь им. Собственно, для чего все и приехали.

Очень помог курс. Мое внимание было занято только изучением себя! Где Вы еще такое встретите? А по приезду обратно начала обнаруживать, что смотрю на все то же, только с другим пониманием. Я благодарна судьбе за Знание. Благодарна своим учителям – Ковалевой Ольге (Россия), Субраманиджи (Индия). Я продолжаю обучение. Знание – это главное. Как можно жить без него? Ведь в школе и других заведениях мы обучаемся всему, но только не тому, КТО Я? Знание дает это понимание. Иначе – неразбериха.

Желаю всем желающим поехать в Индию на обучение. Это незабываемо!

Успехов всем, воодушевления и объективности!!!

С Уважением, Наталья Тимирова
Продолжает обучение на «Курсе Веданты»


 

                   Отзыв о семинаре «Наедине с собой» в Индии                    декабрь 2013 — январь 2014

Я ученица школы «Основа жизни». Немного о себе. Я искатель со стажем. Мой поиск ответов на мои многочисленные вопросы о смысле моего существования, кто я, кто такой бог и где он, в конце концов, и когда я, наконец, то буду счастливой??? начался довольно давно. Начался он с чтения книг: философских, психологических, религиозных, эзотерических и прочее, а также посещения различных тренингов. Дочиталась и доходилась до того, что мой мозг был готов взорваться от переизбытка информации. Я не только не получила ответы, но у меня такая каша заварилась в голове, и тогда я взмолилась о помощи.

Помощь пришла в лице Оли Ковалевой, которая на сегодняшний день является основателем школы «Основа жизни».

Благодаря знанию, которое я до сих пор получаю в этой школе, я не только получила ответы на свои вопросы, но сами вопросы перестали рождаться в моей голове, а если и возникают, то долго не беспокоят.

И, наконец, я получила долгожданный покой в голове и внутреннее гармоничное состояние. И самое главное, прекратился этот поиск. Я поняла, что мне достаточно быть наедине с самой собой и наслаждаться здесь и сейчас, без внешних стимуляторов, что мне не нужны причины для радости.

Жизнь стала открываться по-новому! Внешне все вроде то же самое, но отношение изменилось в корне. Фильмы смотрятся по-другому, люди открываются по-новому, слова воспринимаются по-другому, чувствуешь по-новому. Все меньше и меньше хочется вмешиваться в этот ход событий и принимается все, что происходит со мной без надрыва и без вопросов «ну почему это происходит со мной». Просто принимаю, понимая, что все происходит так, как должно происходить. Также замечаю, что при этом, каким то «чудесным образом», разрешаются какие то жизненные обстоятельства, возникающие в моей жизни, моих близких и родных.

В Индии я побывала несколько раз. Это удивительная страна. Первое, что я заметила, когда прилетела в Индию в 1 раз, это прекращение бурной деятельности мозга. Когда я садилась в самолет, в голове роились бесконечные мысли, связанные с тревогой, сомнениями и т.д. Но в Индии они куда-то деваются без моего усилия. И это состояние покоя помогает в усвоении получаемого знания. Атмосфера, которая царит в храмах Индии, наполняет тишиной и благоговением, и информация, получаемая на занятиях, становится живой и частью меня. На семинарах в Индии мы учили мантры и санскрит, что способствует развитию памяти и концентрации ума. Мне это очень пригодилось в моей работе, где требуется сосредоточенность и внимательность. Здесь я осознала важность молитвы и чтения мантр. Здесь состоялось мое знакомство с собой.

Я очень благодарна судьбе, что она привела меня к этому знанию, и дала возможность познакомиться с Индией, с её народом, который бережно хранит и соблюдает обычаи и традиции. Такое искреннее отношение естественным образом передается каждому, кто хоть раз побывал в этой стране.

Ирина
Продолжает обучение на «Курсе Веданты»